*Recomendaciones para evitar el mal aliento
CDMX, Noviembre 24/23.- El mal aliento además de tener un impacto significativo en la autoestima y las relaciones personales, es una señal de que algo anda mal en nuestra salud bucal; su origen puede estar en la boca, garganta y amígdalas.
Quizá uno no se dé cuenta que se tiene halitosis, ya que el olfato se acostumbra al olor, por eso, entre los principales síntomas para identificar que se padece es: goteo postnasal, un sabor amargo metálico, recubrimiento blanco en la lengua y saliva espesa.
Además de la falta de higiene bucal, ¿qué causa el olor desagradable? Según la Academia de Odontología General, más del 90 por ciento de los casos de mal aliento tienen su origen en la boca, garganta y amígdalas, causado por un grupo de bacterias anaeróbicas productoras de sulfuro.
Por ello es crucial diferenciar entre halitosis y el mal aliento temporal, ya que cada condición requiere un enfoque y tratamiento específicos.
Para brindar apoyo y herramientas adicionales para combatir el mal aliento, TheraBreath comparte cinco recomendaciones que se pueden implementar en casa:
Productos de cuidado bucal avanzados: Utilizar productos de cuidado bucal con ingredientes naturales y efectivos. TheraBreath, formulado con agentes oxidantes, como dióxido de cloro y clorito de sodio, neutraliza los compuestos de azufre volátiles y ayudan a controlar el olor causado por las bacterias en la boca.
Cuidado bucal completo: Mantener una rutina de cuidado bucal rigurosa, complementando el cepillado con el uso de irrigadores bucales Waterpik, lo que ayudará a eliminar los restos de comida y placa, reduciendo la fuente de combustible para las bacterias anaeróbicas causantes del mal aliento.
Estimular el flujo de saliva: La sequedad bucal es un factor contribuyente al mal aliento. Estimula la producción de saliva mediante el uso de goma de mascar, pastillas o mentas sin azúcar. El xilitol, un endulzante sin sacarosa, no solo combate las caries sino que también ayuda a mantener la boca hidratada, promoviendo un aliento fresco.
Consumir frutas y vegetales con fibras: Una dieta rica en frutas y verduras, especialmente aquellas con fibras como las manzanas, ayuda a eliminar las bacterias bucales y contribuye a mantener la boca húmeda, beneficiando la salud en general.
Cepillarse ocasionalmente con bicarbonato de sodio: Las bacterias que causan el mal aliento prosperan en ambientes ácidos. Cepillar ocasionalmente los dientes con bicarbonato de sodio puede ayudar a neutralizar el exceso de ácidos en la cavidad oral, promoviendo un pH bucal más equilibrado.
Cuidar adecuadamente los dientes, usar enjuagues bucales de origen natural y visitar al dentista al menos dos veces al año son las formas más fáciles y efectivas de evitar problemas de mal aliento. PdC.
