Este otoño, Baja California Sur se convertirá en el epicentro del Wellness con la realización de dos eventos imperdibles que promueven un estilo de vida saludable y consciente: Todos Santos Wellness Fest y Loreto Live Well Experience. Ambas experiencias reunirán a destacados expertos en yoga, meditación y salud integral, además de invitados especiales que enriquecerán el programa con … Continue reading Baja California Sur, será epicentro del wellness, yoga y meditación

Texto y Foto de Susana Vega López. Al cerrar los ojos, el olor a sándalo se acompañó de música relajante. Se escuchó una voz que guiaba, daba instrucciones y acompañaba a los presentes a realizar un viaje al interior de uno mismo a través de una ceremonia de cacao con estrellas (¿?). ¿Cómo? En un … Continue reading La Ceremonia del Cacao, una terapia para “abrir tu corazón”

Como mujeres, el mundo se hace un poco más difícil por pensamientos machistas que a pesar de seguir buscando en que desaparezcan, aún en algunos lugares persisten. Por eso es importante que como madres, constantemente les digamos a nuestras hijas lo valiosas que son, lo primordiales que son para el mundo y para ellas mismas, … Continue reading Eres lo mejor de mi vida

Para muchos de nosotros los amigos son una parte muy importante, es la familia que escogemos para que nos acompañen el resto de nuestra vida. Son las personas que están en lo bueno, divertido, malo y sobre todo en los peores momentos que tenemos y que están ahí siempre en apoyo, los que escuchan, ríen, … Continue reading Laotong “Hermanas del Alma”

No sólo en la belleza hay perfección, de la que todos quedamos maravillados, y aunque en lo imperfecto también existe la hermosura, nuestros ojos no la encuentran a simple vista. Wabi Sabi es la capacidad de apreciar la belleza en la imperfección. Es una corriente filosófica y estética de comprensión del mundo que se basa … Continue reading Disfrutar del presente y las cosas sencillas: Wabi Sabi

Todos andamos siempre en busca de la felicidad. Consciente o inconscientemente, la felicidad se ha convertido en el objetivo principal de nuestra vida. Pero, ¿crees que se pueda alcanzar? Si nos desprendemos de nuestro ego y hacemos introspección, esto nos podría ayudar a lograr una sensación de bienestar que nos haga sentir que somos felices. … Continue reading Desprendernos del ego para alcanzar la felicidad

La economía, el trabajo, la universidad, la familia, los hijos, la pareja, el coronavirus, las enfermedades… y al final del día: agobio, agotamiento, estrés. Tómate un respiro…tómate un momento para ti, un tiempo para meditar. Hoy en día, si todos estos agobios causan que estés ansioso, tenso, preocupado considera practicar la meditación, un arte ancestral … Continue reading Tómate un respiro… tiempo para meditar

Estamos viviendo tiempos muy revueltos, llenos de prisas, de apuros, de circunstancias que mueven nuestras emociones tal cual una montaña rusa y que a veces solo necesitamos de un abrazo para fortalecernos. Seguridad, placer, son solo unos de los beneficios que nos aporta un abrazo, así que no te detengas y abraza a quien tengas … Continue reading Qué tal un abrazo para “recargar pila”

Primer fin de semana de este 2023 y muchos todavía seguimos enviando felicitaciones de Año Nuevo a los amigos y a los familiares que se encuentran lejos de nosotros, o  también a los vecinos con los que nos vamos topando. Pero también siguen llegando lindos mensajes con los mejores deseos para este año; unos redactados especialmente, … Continue reading “Que la felicidad sea el camino…”

Una vida tan agitada nos ha hecho olvidar que necesitamos descanso de vez en cuando. Descanso físico, nos ayuda a cargar pila y mejorar la salud mental y física y esto lo logramos durmiendo lo necesario, tener actividades reconstituyentes cómo hacer yoga, taichi, o ¿qué tal un masaje? Descanso social, es necesario para re conectar … Continue reading Tómate un respiro…