¿Escurrimiento nasal, lagrimeo, estornudos continuos, comezón en la nariz y ojos llorosos?, espere, no es que tenga gripe, puede que esté sufriendo de algún tipo de alergia provocada por cierto alérgeno que se encuentra en el aire.
Además de la contaminación ambiental la cual representa un riesgo significativo, pues en las últimas décadas se ha observado un aumento en las enfermedades alérgicas, incluyendo asma y rinoconjuntivitis.
La calidad del aire que respiramos tiene un impacto directo en nuestra salud respiratoria y en la prevalencia de alergias, ya que el cuerpo humano tiene mecanismos naturales para filtrar y limpiar el aire antes de que llegue a nuestros pulmones.
Por ejemplo, las fosas nasales tienen la función de filtrar, además de calentar, enfriar y humidificar el aire que respiramos, atrapando partículas y microorganismos que pueden causar irritación, infecciones y reacciones alérgicas.
En condiciones de alta contaminación, este sistema puede verse sobrecargado, lo que aumenta la susceptibilidad a males respiratorios como la rinitis alérgica, que se caracteriza por la inflamación de la mucosa nasal, causando congestión, picazón y goteo nasal, explica la doctora Ana Gabriela Herrera, vocera de Stérimar.
Hoy, 8 de julio, Día Mundial de la Alergia, es importante destacar cómo la contaminación del aire exacerba las alergias y afecta la calidad de vida de las personas que las padecen.
Esta fecha, promovida por la Organización Mundial de la Alergia (WAO, por sus siglas en inglés), tiene como objetivo aumentar la conciencia sobre las enfermedades alérgicas y los problemas de salud relacionados con las alergias en todo el mundo.
Los expertos en salud destacan la importancia de tomar medidas preventivas para proteger todos los días las vías respiratorias y más aún durante las contingencias ambientales.
Stérimar, solución 100% natural a base de agua de mar, es una herramienta indispensable para la limpieza y humidificación de las fosas nasales. Además, su acción preventiva ayuda a fortalecer la mucosa nasal, reduciendo la probabilidad de desarrollar complicaciones respiratorias.
“Si bien a diario estamos expuestos a la contaminación, son los días de contingencia en los que nuestra nariz necesita cuidados adicionales para mantener nuestro bienestar.
El uso de soluciones nasales de agua de mar como Stérimar es una estrategia eficaz para mantener las fosas nasales limpias y saludables”, refiere la especialista en Alergología e Inmunología Pediátrica.
La experta comparte una serie de recomendaciones adicionales para proteger la salud respiratoria durante los periodos de alta contaminación:
Evitar actividades al aire libre o limitar el tiempo que se pasa en el exterior, especialmente durante las horas de mayor concentración de contaminantes.
Uso de cubrebocas: Utilizar cubrebocas al salir a la calle crea una barrera física que disminuye la cantidad de partículas dañinas que se inhalan.
Mantenerse hidratado: Beber mucha agua mantiene las membranas mucosas húmedas, lo cual es esencial para que las fosas nasales funcionen correctamente.
Higiene nasal regular: Limpiar las fosas nasales con soluciones de agua de mar es una estrategia eficaz para eliminar contaminantes y alérgenos acumulados. El agua de mar, rica en minerales y sales marinas, no solo limpia, sino que también humedece y fortalece la mucosa nasal, reduciendo la inflamación y la susceptibilidad a infecciones.
Siguiendo estas recomendaciones y adoptando el uso regular de soluciones nasales de agua de mar, es posible mitigar los efectos de la contaminación y mantener una buena salud respiratoria en medio de la contingencia ambiental. PdC.
