¿Cómo vas con tus compras? ¿Ya tienes todo para tus fiestas y para las cenas? Si no te quieres ver estresado ni en medio de un percance, más vale que te vayas organizando pues aun cuando en esta temporada decembrina baja considerablemente el tránsito vehicular pues se suspenden las actividades escolares y muchos más abandonan la ciudad por vacaciones, hay zonas y horarios en el que el tráfico aumenta de tal manera que puede provocar accidentes, además de terminar en un estado de estrés mayor.
De ahí la importancia de planificar nuestras labores para disfrutar las fiestas de Navidad y año nuevo.
Planear las actividades de la temporada decembrina ayuda a disminuir el estrés, según especialistas de la UNAM, quienes recomiendan acciones como usar más el transporte público, elegir horarios de menor afluencia y mantener la calma para evitar accidentes y congestiones viales.
Ricardo Trujillo Correa, académico de la Facultad de Psicología, y Mario Alberto Ordaz Montes, subdirector de Infraestructura Vial de la UNAM, destacaron la importancia de la organización ante el incremento del tráfico vehicular y la saturación de servicios durante diciembre.
Según datos de WAZE Mobile, las horas pico en esta época son principalmente de martes a sábado, de las 16:00 a las 22:00 horas, debido a cenas de trabajo, celebraciones, compras en centros comerciales y viajes fuera de la capital del país.
Manejo del estrés y planificación
El psicólogo Ricardo Trujillo enfatizó la necesidad de manejar el estrés, ya que puede propiciar situaciones de accidente. Explicó que el problema no es solo individual, sino del contexto social y las demandas autoimpuestas, como la presión de preparar una cena navideña elaborada, cuando una opción más sencilla y organizada podría ser suficiente para disfrutar sin agobios.
La planificación de horarios y rutas es clave para “obtener lo que esperamos” y considerar riesgos como marchas o calles cerradas.
Medidas de seguridad vial
Por su parte, Mario Alberto Ordaz Montes ofreció recomendaciones prácticas para una movilidad segura y eficiente:
- Doble distancia:Mantener el doble de distancia con el vehículo de enfrente.
- Límites de velocidad:Respetar los límites o, si es posible, circular a menor velocidad de la señalizada.
- Revisión mecánica:Asegurar que el vehículo esté en óptimas condiciones, especialmente frenos y neumáticos.
- Cinturón de seguridad:Utilizar siempre el cinturón de seguridad; niños y mascotas deben ir en el asiento trasero con las medidas de seguridad adecuadas.
- Evitar riesgos:No conducir bajo los efectos del alcohol, sustancias, o fatigado, ya que esto limita reflejos y atención.
- Motociclistas:Usar casco y ropa de protección; no exceder de dos personas por vehículo; mantener luces encendidas y no invadir carriles confinados.
Los especialistas concluyeron que, con estas sugerencias, se puede lograr una movilidad sostenible, segura y eficiente, donde todas las personas son partícipes y responsables. PdC.
