Roncar y alterar el plácido sueño de quienes te rodean es lo menos grave, aunque muchas parejas se han divorciado por esa causa; los ronquidos pueden causar más que eso, los riesgos mayores pudieran ser presión arterial alta, afecciones cardíacas y accidente cerebrovascular.
Casi todas las personas roncan de vez en cuando, sin embargo para algunas esto puede ser un problema crónico y en ocasiones puede indicar una enfermedad grave. O sea que roncar no solo puede ser una molestia para la pareja.
Hay quienes dicen que los ronquidos se deben a que uno está pasado de peso, pero veamos que nos dicen los expertos.
Los ronquidos son el sonido ronco o fuerte que se produce cuando el aire pasa por los tejidos relajados de la garganta y hace que estos vibren mientras se respira.
Mayo Clinic en su página electrónica refiere que hay una variedad de factores como la anatomía de la boca, de los senos paranasales, el consumo de alcohol, alergias, resfríos y al peso.
Los siguientes factores pueden afectar las vías respiratorias y causar ronquidos:
*La anatomía de la boca. Tener un paladar blando bajo y grueso puede estrechar las vías respiratorias. Es posible que las personas con sobrepeso tengan tejidos adicionales en la parte posterior de la garganta que puedan estrechar las vías respiratorias. De la misma manera, si la parte de tejido triangular que cuelga del paladar blando (úvula) está alargada, puede obstruir el flujo de aire y aumentar la vibración.
*Consumo de alcohol. Los ronquidos también pueden producirse por beber demasiado alcohol antes de dormir. El alcohol relaja los músculos de la garganta y disminuye las defensas naturales contra la obstrucción de las vías respiratorias.
*Problemas nasales. La congestión nasal crónica o la torcedura de la separación entre las fosas nasales (tabique nasal desviado) pueden contribuir a los ronquidos.
*Privación del sueño. Es posible que no dormir lo suficiente provoque una mayor relajación de la garganta.
*Posición al dormir. Por lo general, los ronquidos son más frecuentes y fuertes al dormir boca arriba debido a que el efecto de la gravedad sobre la garganta estrecha las vías respiratorias.
Los especialistas dicen roncar de manera habitual puede ser más que una simple molestia. Además de interrumpir el sueño de quien duerme contigo, si los ronquidos están asociados con la apnea obstructiva del sueño, hay riesgos de sufrir otras complicaciones:
Somnolencia diurna, frustración o enojo frecuentes, dificultad para concentrarse, mayor riesgo de tener presión arterial alta, afecciones cardíacas y accidente cerebrovascular
También pueden tener mayor riesgo de problemas de conducta, como agresión o problemas de aprendizaje, en niños con apnea obstructiva del sueño.
Y es que a veces roncar se asocia a un trastorno del sueño llamado Apnea Obstructiva del Sueño (AOS). No todas las personas que roncan tienen AOS, pero si el ronquido está acompañado de algunos de los siguientes síntomas, puede ser indicativo de consultar al médico para una evaluación.
Los síntomas a tomar en cuenta son: pausas de respiración presenciadas durante el sueño; somnolencia excesiva durante el día; dificultad para concentrarse; dolores de cabeza por la mañana o de garganta al despertar; sueño intranquilo, jadeo o ahogo por la noche, presión arterial alta, dolor en el pecho por la noche; es tan fuerte que interrumpe el sueño de la pareja. PdC.
