¿Cómo vas con tus buenos propósitos…continuas con ellos o de plano ya los abandonaste y “moriste” en el intento? porque según los números, dos de cada tres personas abandonan sus propósitos antes del 31 de enero, o sea que a estas alturas del mes, muchos ya hasta los olvidamos…
Y qué decir de este día que pocos nos resistimos a “la tamaliza”. Como dice una máxima popular: “más vale tarde que nunca” y ahora sí después de comer “como si no hubiera un mañana” retomemos aquellas acciones que mejoran nuestra salud y condición física.
Investigadores de la Universidad Edith Cowan de Australia, afirman que dos de cada tres personas abandonan sus propósitos antes del 31 de enero, en este contexto, la marca de edulcorantes Splenda® ofrecerá un reto de 21 días diseñado por expertos en nutrición para ayudar a comenzar a cambiar los hábitos para tener una vida más saludable.
Renunciar a comportamientos que tenemos desde hace mucho tiempo puede ser abrumador, ejemplo de ello es el azúcar, pues en nuestro país dos de cada tres personas consumen hasta tres veces más azúcar que la recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Es común tener antojos dulces durante el día ¿cierto?, para empezar y transformar tu estilo de vida, el reto de Splenda® está hecho con consejos prácticos para ir tomando pequeñas acciones.
Siguiendo con su compromiso de ayudar a las personas a reducir la cantidad de azúcar que consumen todos los días de una manera fácil y sencilla, este reto promete ayudar a implementar cambios sencillos en tu alimentación, actividad física y hábitos de salud en general, no solo con el consumo de azúcar, pues el bienestar debe ser integral.
Con una duración de 21 días, el desafío nace para inspirar a abandonar esos hábitos poco saludables e incorporar nuevos que ayuden a lograr tener un estilo de vida más equilibrado.
De acuerdo con la nutrióloga Érika Rius “el nuevo hábito que quieras introducir o eliminar comienza con el deseo de querer cambiarlo y, posteriormente, se deben hacer cambios sencillos de manera gradual -pero constante- para poder construir un nuevo modelo a seguir, especialmente cuando de salud se trata”.
Para ser parte del reto debes regístrate a partir del 31 de enero en https://splenda.la/reto21dias/ donde recibirás un link para que te unas al grupo de WhatsApp que será tu comunidad para realizarlo, a través de ese grupo y a partir del 5 de febrero, diariamente recibirás tips, ideas, recetas, consejos e información para cumplir tus propósitos.
¡Anímate! Lo único que puedes perder es peso y los malos hábitos alimenticios que perjudican la salud de nuestro organismo. PdC.
