Más o menos el 50 por ciento de la población no identificamos bien a bien si estamos dentro de un proceso de depresión, y por lo mismo es que no se pide ayuda, por eso es importante reconocer los síntomas y tener información.
Estos son las señales a las que debemos estar atentos:
*Tristeza persistente durante dos semanas.
*Episodios de ansiedad.
*Incapacidad para sentir placer (anhedonia).
*Cambios en el apetito, ya sea que aumente o disminuya.
*Cambios en los patrones de sueño: dormir mucho o tener insomnio.
*Irritabilidad y dificultad para iniciar el día, por ejemplo, para levantarse de la cama o bañarse.
Si se manifiestan algunos de estos síntomas, lo mejor será acudir con el especialista, ya que es un trastorno mental que se presenta en todas las etapas de la vida, especialmente de los 20 y 50 años.
Aunque también en edad infantil y adolescente (se ha manifestado en 11.5 por ciento de pacientes de cuatro a 16 años), y entre adultos mayores (la proporción es de 50 a 74 por ciento, muchas veces asociadas a otras enfermedades).
La académica de la División de Estudios de Posgrado de la FM, Lucía Amelia Ledesma Torres, refiere que más del 50 por ciento de los suicidas han padecido depresión, razón por la cual es fundamental diagnosticar y atender a tiempo.
Acerca de la depresión y la pandemia, la especialista compartió que, de acuerdo con la Organización Panamericana para la Salud, durante la contingencia se registró el aumento de 25 por ciento, a nivel mundial, en los trastornos depresivos y de ansiedad.
En tanto, 2020 fue el año con más suicidios en México durante una década, pues mientras en 2010 ocurrieron cinco mil 12, en 2020 hubo siete mil 896, de acuerdo con cifras del INEGI.
Ledesma Torres sugirió contar con un adecuado diagnóstico, monitoreo y evaluación de los síntomas; identificar factores asociados y estresores para disminuir su impacto.
Favorecer el autocuidado y la adopción de estilos de vida saludable que refuercen el bienestar psicológico; psicoeducar a la población y a los familiares de los enfermos para que puedan identificar los síntomas. PdC.
Foto de Cottonbro studio.
