Es fundamental que todos los días tengamos los cuidados necesarios para mantenernos saludables, pero sobre todo cuando las temperaturas son extremas, como en el verano que además de tomar precauciones en la atención de la piel, lo hagamos con la limpieza de la nariz.
Te platicamos de la importancia de tener una buena higiene de nuestra nariz, y es que al tenerla tapada no disfrutamos de las actividades al aire libre pues no exhalamos correctamente si llegamos a ejercitarnos.
Durante el verano, con el calor, el ambiente se vuelve más seco, lo que provoca que la suciedad se pegue a nuestras paredes nasales; para evitarlo es necesario humedecerlas y limpiarlas para mantener una mejor salud.
Por eso es el momento ideal para cuidar nuestra salud y no dejar que las enfermedades interrumpan nuestra diversión durante las vacaciones veraniegas.
En temporada de calor debemos procurar acciones para la salud de nuestra nariz y para nuestro bienestar, como:
*Cuidar la humedad del espacio donde más tiempo pasamos. Con la ayuda de ventiladores y/o plantas debemos lograr que este espacio nunca esté a menos de un 35 por ciento de humedad.
*Tomar al menos dos litros de agua diarios para mantenernos hidratados durante todo el día.
*La limpieza y la higiene son fundamentales, por lo que es importante tratar de conservar nuestra casa y fosas nasales siempre limpias.
Una solución de agua de mar, que contiene una combinación equilibrada de minerales, nos permite realizar la limpieza y humidificación que nuestra nariz necesita.
De manera sencilla y constante nos brinda beneficios para nuestro sistema respiratorio, lo que nos ayudará a respirar mejor y aliviarnos de la congestión.
“Cuidar la limpieza de la nariz con soluciones salinas, como Stérimar, es esencial para mantener un sistema respiratorio saludable durante el verano.
No solo nos ayudará a respirar mejor y prevenir molestias, sino que también contribuye a fortalecer nuestras defensas naturales contra las infecciones respiratorias, por lo que es importante incluir Stérimar en nuestra rutina diaria de cuidado nasal este verano, para disfrutar de unas vacaciones sin problemas y respirar libremente”, destaca Stephanie Sandoval, Brand Manager de Stérimar México.
Por ello, recuerda que durante la temporada de verano, es esencial cuidar nuestra salud nasal.
La limpieza adecuada de la nariz con soluciones salinas, como el agua de mar, resulta beneficiosa para mantener nuestras vías respiratorias en óptimas condiciones durante las vacaciones que está expuesta a polen, polvo, alérgenos, contaminación y a los cambios bruscos de temperatura.
Estos factores pueden causar obstrucción en las vías nasales y producción de mucosidad, dejándonos más expuestos a las enfermedades virales.
No dejemos que las infecciones respiratorias y la congestión nasal nos impidan disfrutar del verano. PdC.
Foto de Nitin Dhumal.
