CDMX, Diciembre 8/23.- En estos tiempos en el que el estilo de vida se caracteriza por un ritmo frenético y demandante, la mente y el cuerpo se desconectan al punto que se impacta de manera negativa en la salud física, emocional y mental.
¿Cómo recolectar? Con una acción muy sencilla, pero fundamental; un acto que hacemos todos los días, la respiración. Respirar es un vínculo constante entre la mente y el cuerpo que puede ayudar a lograr una transformación, un mejor bienestar.
“A pesar de percibir la respiración como un acto automático e inconsciente, su influencia se extiende más allá de la simple oxigenación del cuerpo.
De hecho, la forma en que respiramos desempeña un papel crucial en el estado físico, la conexión con el entorno y la gestión de los sentimientos, contribuyendo al desarrollo de la inteligencia emocional”, señala Christian Michel, BreathCoach de Innhala Studio.
Conceder la atención adecuada a la respiración no sólo permite comprender y regular mejor las emociones, sino que también brinda la oportunidad de ejercer un mayor control sobre la calidad de vida en general.
Stérimar propone la higiene nasal diaria a través de su fórmula 100% de agua de mar, para mantener una limpieza efectiva de las fosas nasales, lo que elevará la experiencia de las prácticas de respiración consciente.
La respiración consciente implica una atención deliberada al acto de respirar, observando cómo entra y sale el aire, manteniendo una conciencia plena en el momento presente.
La higiene nasal efectiva puede ser parte de esta práctica, ya que un conducto nasal despejado facilita una respiración más eficiente, contribuyendo a una conexión más profunda con uno mismo.
“A lo largo de la vida, enfrentamos diversos momentos difíciles que quedan grabados en el subconsciente, limitando la calidad de vida que merecemos. Sin embargo, siempre es posible alcanzar una transformación.
Mediante ejercicios de respiración, podemos bloquear la mente analítica, permitiendo activar y conectar con nuestro cuerpo. Esta conexión facilita el acceso al subconsciente, desbloqueando cualquier emoción atrapada. El poder de la respiración es inmenso”, afirmó Christian Michel, BreathCoach de Innhala Studio.
El poder de la respiración es tal que realizarla de manera más efectiva gracias a la limpieza de la solución de agua de mar, facilita el viaje a las profundidades del subconsciente y la transformación personal.
Integrar a la rutina diaria la higiene nasal no sólo transforma la forma de respirar, sino también en cómo se experimenta la vida, pues una técnica de respiración guiada puede ayudar al alivio del estrés, desbloquear emociones así como llegar a estados mentales profundos que faciliten la meditación y la consciencia plena.
Descubre, de la mano de Stérimar e Innhala Studio, un viaje hacia tu bienestar integral, donde la respiración consciente se erige como el camino hacia una transformación profunda. PdC.
