En medio de los sube y baja de la vida, a todos nos gustaría pensar que nada pasa, que todo es “hojuelas sobre miel”; nos gustaría seguir siendo funcionales, responsables y disfrutar de la vida, sin embargo hay quienes se hunden en un mundo de sinsabores.
Para encontrar el sentido de la vida, hay un programa: Bienestar y Habilidades Psicosociales (Bihapsi), en el que mediante talleres vivenciales expertos apoyan a comunidades de la zona metropolitana para que superen situaciones de violencia, conflictos y conductas de riesgo.
Psicólogos de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Zaragoza de la UNAM, aplican el Bihapsi, cuyo objetivo es desarrollar habilidades para evitar el aislamiento social, baja autoestima y evitar conflictos en familia, trabajo y escuela.
Los especialistas detallan que el problema es que quienes no han desarrollado habilidades psicosociales están limitados para lograr su mejoría, lo que repercute en aislamiento social, manejo inadecuado del estrés, baja autoestima, conductas de riesgo y continuos conflictos en la familia, trabajo y escuela.
Creado para apoyar a estudiantes del Colegio Nacional de Educación Profesional Técnica, Bihapsi se enfoca en el progreso de las habilidades psicosociales.
Los talleres están orientados en la elaboración de mapas mentales, asertividad, resiliencia, autorregulación, pensamiento racional emotivo e inteligencia emocional, entre otros temas, refiere Julieta Ma. de Lourdes García Pérez.
La especialista explica que las habilidades psicosociales tienen dos elementos: primero todo aquello que es parte del desarrollo personal y, por otro lado, la interacción con la sociedad.
Al inicio dábamos cursos y conferencias; sin embargo, encontramos que luego de unas horas o días se perdía la información, por lo que buscamos formas de trabajo que nos permitieran avanzar o ir más allá; es decir, ponerlos a hacer cosas, explica la investigadora.
Los psicólogos determinaron que la mejor estrategia para que el mensaje prevaleciera en los participantes, era los talleres vivenciales, donde además los asistentes actúan.
De ahí que se busca no darles las cosas hechas, sino que las vayan conformando, señala la experta García Pérez, pues dice que la ventaja está en que cada persona aporta elementos con base en sus experiencias y habilidades, con las que se enriquecen y crecen todos; se retroalimentan y surgen nuevas ideas para hacer cambios.
El especialista Gerardo Reyes Hernández, explica que quienes asisten adquieren habilidades que les permiten sentirse mejor con ellos mismos y con quienes se relacionan.
Socializar adecuadamente con la familia y sus semejantes; realizar su vida personal y profesional plenamente, pues tienen mayor seguridad en cualquier proyecto que emprendan, ya sea un negocio, una relación de pareja o ser mejores padres.
El objetivo es que el individuo participe y esté de manera activa en el área a trabajar. Por ejemplo, en autoestima nos damos cuenta cómo cambia la actitud. Normalmente medimos lo que pasa antes de que cursen esta actividad y los cambios, destaca Juana Alejandra Villagómez Ruiz.
Los talleres de Bihapsi fortalecen la vida, bienestar individual y social, con lo que se logra convivencia armónica; contribuyen a la formación integral del aprendiz; incluyen respeto personal y compromiso con los demás y promueven la cultura del emprendimiento.
También impacta en la educación de calidad, la cual propicia la enseñanza inclusiva y equitativa. Otro punto es la igualdad de género, pues se fomenta la equidad, así como promover el crecimiento económico.
En el programa Bihapsi: Bienestar y Habilidades Psicosociales, participan Julieta Ma. de Lourdes García Pérez, Gerardo Reyes Hernández y Juana Alejandra Villagómez Ruiz, expertos de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Zaragoza de la UNAM. PdC.
