Estamos viviendo tiempos muy revueltos, llenos de prisas, de apuros, de circunstancias que mueven nuestras emociones tal cual una montaña rusa y que a veces solo necesitamos de un abrazo para fortalecernos.
Seguridad, placer, son solo unos de los beneficios que nos aporta un abrazo, así que no te detengas y abraza a quien tengas en estos momentos a tu lado, y si te mira sorprendido, solo responde con una gran sonrisa y platícale que hoy es el Día Internacional del Abrazo.
Los abrazos dan confort y nos aportan muchos beneficios para la salud tanto física como psicológica.
El ser humano es muy frágil por naturaleza, sobre todo cuando somos bebés, así que una buena dosis de abrazos nos ayuda a sentirnos seguros y confiados.
Cada vez que abrazamos a alguien o nos abrazan, nuestro cerebro segrega dopamina y serotonina, ambas reducen el estrés y juntas proporcionan calma, tranquilidad y sosiego.
Una persona necesita diariamente 14 abrazos para sentirse plenamente querido; ayuda a centrarnos, mantenernos felices y funcionales cada día.
Un abrazo permite a las personas tímidas entrar en confianza, ser más abiertos, espontáneos y seguros de sí mismos.
Las personas que no tienen mucho contacto físico poseen una frecuencia cardiaca y una presión arterial mucho más alta que las personas que reciben abrazos de manera frecuente.
Ahora que sabemos sus beneficios, celebremos este Día Internacional del Abrazo con muchos “apapachos, empezando por nuestros seres queridos, los amigos y quizá hasta con los compañeros de trabajo o los vecinos, pero antes pregunta para asegurarte que lo tolere y no sea mal interpretado.
Aunque déjame te platico, que las palabras también abrazan así que si no puedes abrazar físicamente a alguien por encontrarse lejos, en otra ciudad o en otro país, envía un mensaje de cariño.
Te preguntarás cuándo y cómo surgió esta fecha, pues resulta que fue creada por Kevin Zaborney, un estadounidense quien preocupado por las pocas muestras de afecto que realiza la gente en público incluso con los miembros de su familia, pensó en crear una festividad que les brindará una excusa de hacer algo que a todos nos gusta y es dar y recibir abrazos.
Se celebró por primera vez el 21 de enero de 1986 en el pueblo de Clio en Michigan y se popularizó en los Estados Unidos gracias al Calendario de eventos Chase, una publicación que presentaba todas las festividades locales del año y cuyo dueño era el abuelo de una de las mejores amigas de Zaborney. PdC.
#DíaInternacionaldelAbrazo.
Foto de Marcus Aurelius.
