Según los datos del INEGI, la población mexicana no es muy dada al ejercicio, sus estadísticas muestran que hasta hace apenas un año, solo...
Sentirse Bien Verse Bien
Al iniciar el año, bajar de peso es uno de los propósitos más comunes; muchos inician con ahínco, pero conforme avanzan los días, por...
Qué tal si a tu ensalada rusa o a la de manzana le agregas unos trocitos de apio, además de hacerlas diferentes y aportarles...
Diciembre es el mes de los excesos: mucha fiesta, mucha comida y mucha bebida. Entre reuniones laborales, con amigos y familiares, el mes lo...
Ya estamos en la temporada de frío que pega fuerte y nos hace titiritar, sobre todo para los “friolentos” y aunque no habitamos en...
¿Sabías que así como te bañas todos los días y limpias muy bien cada parte de tu cuerpo, es importante que también los hagas...
Qué tal una ensalada con pepinos o solito con sal, limón y chile o una refrescante agua de pepino o una mascarilla para que...
Hipertensión, diabetes y obesidad, son algunos males que se corren el riesgo de padecer si no se tiene el hábito saludable de la ejercitación...
Para lograr la mayor satisfacción en una relación de pareja, lo mejor siempre será un trío: protección, placer y diversión; y después, ahora sí, a...
En una ocasión escuchamos que cada escalón que uno sube, es un día más de vida y es que de verdad, el ejercicio es...